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Walking

Walking ist eine einfache Ausdauersportart, die insbesondere für Einsteiger in den Ausdauersport gut geeignet ist. Es funktioniert sowhol mit als auch ohne Stöcke. Sie kräftigt den Körper, das Herz-Kreislaufsystem und hilft, überflüssige Kalorien zu verbrennen. Das Walking ist für jedes Alter geeignet, so bleiben auch ältere Menschen länger fit und gesund!